30代必見!はじめてのプレ更年期サプリランキング

30代で更年期の症状がでる、プレ更年期で悩んでいる方に はじめての更年期サプリメントを紹介しています。

 

女性の30代は大きく変化する時期。
なぜ、30代になると辛い症状がでるのか、その理由もいっしょに詳しくまとめていますので参考にしてみてください。

 


 

⇒30代が選ぶ更年期サプリランキングへ

 

 

そもそも30代で更年期サプリを選ぶべき?

20代では、あまり感じることがなかった

 

  • イライラする
  • だるい
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 冷え
  • 便秘
  • 肌荒れ

 

このような、まだ30代なのに 「更年期?」と思われる症状(プレ更年期)がでる人が増えています。

 

 

これは、女性ホルモンの分泌が30代にピークを迎え、それから減少していくことがあげられます。

 

生理前にイライラしてしまうように、女性は常に女性ホルモンの影響を受け、その変化に敏感になってしまうものです。

 

ですから、女性ホルモンの分泌が減少していく30代に 更年期サプリを補って、変化の影響をなだらかにする対策は 本当に大切なことなんです。

 

  • プレ更年期に、どのサプリメントを選べばいいの?
  • プレ更年期にサプリメント効果は期待できるの?

 

そんな方に、
30代のプレ更年期で悩んだ方が、「これはリピ決定!」と愛飲してる更年期サプリを調査し、人気順にランキングで発表しています。

 

選ばれて、リピされるのには理由がちゃんとあります。

30代プレ更年期サプリランキング

はじめての更年期サプリランキング

30代プレ更年期サプリ1位【FUWARI フワリ】の特徴

プラセンタには、自律神経を整える作用があり、女性ホルモンのバランスに働く最強の成分です。
まさに、30代女性のプレ更年期にぴったりなサプリです。

FUWARI フワリは、高濃度のプラセンタを3粒で7,200r摂ることができます。さらに5種類の美容成分も配合されているので、プレ更年期とキレイを一緒に対策できる サプリメントです。

今ならコラーゲン粉末をプレゼント♪
コスパも良いので続ける負担が軽いのも、FUWARI フワリの人気の理由です。

価格 評価 備考
お試し 980円 評価5 定期コース2回目以降50%OFF3,480円
30代プレ更年期サプリ1位【FUWARI フワリ】の総評

FUWARI フワリが選ばれている理由は、

◇高純度・高配合のプラセンタを手軽に補うことができる
◇プラセンタをたっぷりと360mg(原液換算7200mg)配合
◇美容に欠かせない抗酸化成分「アスタキサンチン」を配合
◇プラセンタと一緒に濃密コラーゲン粉末を摂ることができる
◇90日間返品保証がついて、たっぷり効果効能を試すことができる
◇1日たったの32円でお試しができます。

30代プレ更年期サプリ2位【ていねい通販 高麗美人】の特徴

高麗美人には、大豆の約7.7倍のサポニンをはじめ、 ビタミンや鉄・カルシウム・アミノ酸などの、 プレ更年期女性にうれしい98種の栄養素がギュギュッと詰まっています。

また、30代女性、不調の原因には『冷え』があります。

希少なプンギ産高麗人参には、めぐり成分がたっぷりですので冷え症で悩む方にも選ばれているプレ更年期サプリメントです。

価格 評価 備考
3024円 評価4.5 定期コース 2,721円 送料無料
30代プレ更年期サプリ2位【ていねい通販 高麗美人】の総評

高麗美人が選ばれている理由は、

◇テレビでも大人気でリピート率は驚異の91%!
◇希少なプンギ産高麗人参を使用!生産量はたったの3%
◇98種もの栄養素が配合。様々な更年期症状をサポートします。
◇モンドセレクション5年連続金賞を受賞。100万袋突破の人気サプリ
◇安心の30日間返品保証がついています。たっぷり試せるのがグット。
◇定期購入した場合の回数条件がなく、いつでもストップできます。
◇高麗人参エキス配合のミニ高麗美人ゲルをプレゼント(定期コースのみ)

30代プレ更年期サプリ3位【アサヒSAIローヤルゼリー】の特徴

ローヤルゼリーの一番のポイントは【デセン酸】です。

女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンは有名ですが、このデセン酸も同じ働きをすると言われています。
また忙しい30代女性は自律神経が乱れがち。ローヤルゼリーは自律神経にも嬉しい働きをするので積極的に摂りたい成分です。

アサヒSAIローヤルゼリー48EXは、このデセン酸、ローヤルゼリーの配合量が業界トップクラス
1日たった2粒で豊富な栄養素を摂ることができるのでプレ更年期にとても人気です。

価格 評価 備考
定期コース3,980円 評価4 2回目以降ずっと3,980円
30代プレ更年期サプリ3位【アサヒSAIローヤルゼリー】の総評

アサヒSAIローヤルゼリー48EX が選ばれている理由は、

◇ ローヤルゼリーの独自成分「デセン酸」の配合量業界No.1
◇ 原料は、ローヤルゼリーのみ(配合成分、原料100%)
◇ ローヤルゼリーの含有量は、1,140mg(業界トップクラス)
◇ 完全無添加、着色料・防腐剤は未使用
◇ 定期コースは、68%オフ!
◇ テレビ、雑誌で話題「ココナッツオイル」を全員プレゼント

女性の30代は大きく変化する時期

更年期は、女性ホルモンの急激な減少によって自律神経が乱れ、様々な症状が出てしまいます。

 

更年期の期間は、だいたい45歳〜55歳の10年間。

 

 

では、30代で更年期の症状がでるプレ更年期とは何なのでしょうか?

 

実は女性ホルモンの分泌が一番ピークなのは、30代なんです。
ですから30代は、女性にとって魅力的な年代といえます。

 

ところが、女性ホルモンのピークを迎えた30代半ば以降から徐々に女性ホルモンが下降していきます。

 

20代と30代で体調の変化を感じる方は多いと思いますが、30代前半と30代後半も体の変化に気付くはずです。

 

自分では気づかないところで、身体の中で起こっている女性ホルモンの減少を敏感に感じてしまって、更年期と同じような辛い症状、つまりプレ更年期が出てしまうのでは、と考えられています。

 

また、個人差はありますが、30代の女性は仕事もプライベートも忙しい時期です。

 

無理をしてしまってストレスを溜めこんだり、忙しさが原因で自律神経が乱れたり、そういったことが理由でプレ更年期の症状がでてしまうのです。

 

体を冷やさず、適度な運動と規則正しい生活、そして30代女性にぴったりなサプリメントを補って、本当の更年期を迎える準備をしていきましょう。

 

30代の更年期サプリに迷ったら1位【FUWARI フワリ】がオススメ

30代のプレ更年期に、人気のサプリメントを紹介しましたが、結局どのサプリを選べばいいか迷ってしまった方は1位の【FUWARI フワリ】がオススメです。

 

 

FUWARI フワリは、圧倒的なアミノ酸量を誇るプラセンタを 手軽に摂ることができる、プレ更年期にぴったりなサプリメントです。

 

  • 美容成分が豊富なプラセンタ(原液換算7200mg)
  • 抗酸化成分「アスタキサンチン」
  • 保水成分ヒアルロン酸、 セラミド、エラスチン

 

そして、FUWARI フワリの嬉しいところは、プラセンタと一緒にコラーゲンも摂れること。

 

コラーゲンが減少してしまうと、ハリがなくなってシワが目立ってしまいます。
老け顔になる原因になるので30代女性は、積極的に取りたい成分です。

 

このプラセンタとコラーゲンを一緒に摂れるのはFUWARI フワリだけなんですよ。

 

さらに、FUWARIフワリはコスパが本当にいいんです。

 

  • 初回980円でお試し
  • 2回目以降もずっと50%オフの3480円
  • 定期回数の条件もなし!
  • 送料手数料無料

 

長く続けやすい値段なのも、FUWARIフワリが プレ更年期に選ばれている理由です。

 

 

更年期サプリについて詳しく解説

更年期サプリは、更年期の症状を感じた時に、ホルモンのバランスを整え症状を緩和してくれるサプリメントのこと。

 

更年期に嬉しい代表的な成分には、
高麗人参・プラセンタ・大豆イソフラボン・マカ・ローヤルゼリー・エクオール・サポニンなどがあげられ、これらの成分をいくつかピックアップし、特性を出したものを各社発売しています。

 

大変種類の多い更年期サプリですので、ご自身の改善したい症状の緩和となるものを選ぶ必要があります。

 

 

更年期障害を軽くするためには、長期間飲む必要があるため、気になるのが副作用ですね。
一般的にサプリメントの過剰摂取で起こりうる症状に肝臓や腎臓の不調があげられます。

 

更年期サプリには、特にホルモンバランスを整える成分が何種類か配合されているため、人によってはアレルギーを起こす方もいるようです。
身体にゆっくり吸収されるように、空腹時は避けて服用することをお勧めします。

 

更年期サプリの効果

 

更年期サプリの効果は、サプリメントの中に含まれる成分によって効果は違います。
代表的な大豆イソフラボンは、女性ホルモンの調整をしてくれ、更年期症状の軽減に効果的です。

 

高麗人参

女性ホルモンの調整や・冷え性の改善に。

 

プラセンタ

女性ホルモンの分泌を促す作用があります。
(プラセンタは、アミノ酸やタンパク質も多く含まれ良い効果があると同時に、アレルギー反応を起こす人がいるので注意)

 

マカ

自律神経を整え、冷え性や疲労回復に効果的。

 

ローヤルゼリー

多種多様な植物の栄養素が凝縮されています。
(ホルモンバランスの調整と不眠解消に効果的ですが、ローヤルゼリーに関してもアレルギーが出る方がいます。)

 

 

自分に合うかどうか確認しつつ、サプリ効果をうまく利用して更年期の症状を緩和させてください。

 

 

更年期サプリの特徴

 

更年期サプリの特徴は、ホルモンバランスが崩れる前の30代から予防的に摂取するものから、更年期真っただ中の症状にピンポイントで作用するようなサプリまで、段階を踏んで多くの種類が出回っている点にあります。

 

これは更年期の症状を感じる年齢に、個人差が大きく出るためです。

 

更年期の症状と、うすうす感じても、病院までは行きたくない人も多いでしょう。そんな時に、更年期症状に効果のある成分を、自分の年代や症状に応じて簡単に身体に取り込むことができるサプリは、とても嬉しい大きな特徴です。

 

でも更年期サプリは飲めば飲むほど、症状が改善するわけではありません。

 

飲みすぎや、飲み合わせが悪いと、副作用が出たり逆効果となることもあります。注意事項を守って服用しましょう。

 

 

更年期サプリがピッタリの人

 

もちろんプレ更年期予防策として30代から摂り始めることをお勧めします。

 

特に更年期サプリがお勧めの人はというと、

  • 最近なんだか身体の調子がおかしいと感じ始めた方
  • 病気ではないから病院へは行きたくない
  • ホルモン治療まではしたくない方
  • なにか家で手軽に始めれるものが無いか悩んでいる方

 

もちろん、更年期の症状が無いけれど歳相応だと思う方には勧めしたいのがサプリです。後々必ずホルモンバランスは崩れてきてしまいますので、予防策として日常に取り入れることをお勧めします。

 

 

更年期サプリが選ばれているワケ

 

更年期サプリに人気がある理由としては、種類の多さや効果の高さ、気軽に始められる点などがあげられます。

 

各成分に特化したサプリもあれば、栄養素が何種類も凝縮されたサプリ、年齢に応じた効果を発揮するサプリなど多様に出回っています。

 

 

更年期の症状には様々なものがありますし、個人差も大きく出ます。このような点で、柔軟性の高い更年期サプリは選びやすいと思います。

 

身体の症状の緩和はもちろん、イライラや嫌悪感、もやもやといった精神的な苦痛も改善できた声も多く聞かれます。

 

身体の不調も悩ましいですが、精神的な苦痛もダメージが大きいと思います。
この精神的苦の痛改善策として手軽に始めれるのも 更年期サプリの人気の理由です。

 

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